Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.87 km
17:14 02:31 p/km Normál tekerés |
28
16.95 km
1:07:37 03:59 p/km Normál futás |
29
13.34 km
1:21:08 06:05 p/km Normál futás |
30
14.2 km
1:02:55 04:26 p/km Normál futás |
31
17.22 km
1:41:38 05:54 p/km Normál futás |
1
66.57 km
2:43:54 02:28 p/km Normál tekerés
7.36 km
18:50 02:34 p/km Normál tekerés |
2
13.52 km
1:00:03 04:26 p/km Normál futás
45.06 km
1:43:22 02:18 p/km Normál tekerés |
22. hét
125.86 km
5:03:20
75.23 km
6:13:21 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 13.52 km | 1:00:03 |
13.52 km |
1:00:03 |
|
Bringázás
|
3 | 118.99 km | 4:46:06 |
66.57 km |
2:43:54 |
| Összesen | 4 | 132.51 km | 5:46:09 |
66.57 km | 2:43:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1340.79 km | 109:05:06 |
35.18 km |
4:04:48 |
|
Úszás
|
3 | 7 km | 2:00:17 |
3 km |
0:51:39 |
|
Bringázás
|
43 | 1923.2 km | 73:01:00 |
130.85 km |
4:34:30 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:42:00 |
0 kg |
1:00:59 |
| Összesen | 144 | 3270.99 km | 187:48:23 |
130.850 km | 4:34:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
